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蜂蜜柠檬水

蜂蜜柠檬水

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自制柠檬蜂蜜水有两种方法都很简单。建议爱美女性每天清晨起床后先空腹喝上一杯柠檬蜂蜜水，既美容又清洁肠道，稍后再吃早餐。

初学

5 分钟

材料及份量

柠檬3片
凉开水500ml
蜂蜜3汤匙

煮法

1、将柠檬用盐搓洗干净，沥干擦掉水分，切片。

2、将干燥的瓶子里加一些蜂蜜，再放一层柠檬片。如此重复知道放满瓶子。

3、放在冰箱冷藏3天，就可以了。

4、喝的时候，取两三片柠檬，再加两勺里面的蜜汁，用温开水冲泡饮用。

小贴士

柠檬虽好，但是对于胃寒气滞，导致腹部涨满不适，及虚寒引起的呼吸不畅，痰多的人都不宜食用。对于正处于伤风感冒，咳嗽发烧的人，也不宜过多食用柠檬制品。

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