蜜枣桂鱼

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蜜枣桂鱼
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桂鱼肉的热量不高,而且富含抗氧化成分,对于贪恋美味、想美容又怕肥胖的女士是极佳的选择。
材料及份量
桂鱼1000克,蜜枣300克
生粉、白糖各适量
鸡蛋清4只
煮法
1. 将桂鱼去皮去骨(保留头层),片成1寸宽、3寸长的薄片。把蜜枣去皮去核,上笼蒸1小时,取出加猪油、糖捣成泥,稍凉备用。
2. 把鱼片一块块摊开,上面洒上生粉,生粉上放枣泥,卷成卷子。
3. 把蛋清、生粉调匀,取鱼卷放在里面蘸一蘸,下五成熟猪油锅炸熟,捞下放在碟中央。
4. 用原油锅将头层炸熟,镶在鱼卷两头,上面另外洒上白糖即可。


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