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蜜汁南瓜山药泥
蜜汁南瓜山药泥
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开饭喇
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这道甜点可以说是史上最简单的养生菜了。原汁原味、无油、超健康,男女老幼皆适合食用。
中菜
甜品
蔬菜
蒸
初学
10 分钟
材料及份量
山药300克,南瓜300克,蜂蜜适量。
煮法
1. 将山药洗净,切成小段;南瓜去皮,切厚片,放入蒸锅中蒸熟。
2. 将蒸好的南瓜捣成泥备用。
3. 将南瓜泥放入心形模具中造型。
4. 将蒸好的山药去皮捣成泥。
5. 将山药泥放入心形模具中造型。
6. 将两种不同颜色的心形重叠在一起。
7. 淋上蜂蜜即可。
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