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西湖牛肉羹
西湖牛肉羹
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牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜,寒冬食牛肉可暖胃,是该季节的补益佳品。牛肉有补中益气,滋养脾胃,强健筋骨,化痰息风,止渴止涎之功效,适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用;牛肉能安中益气、健脾养胃、强筋壮骨。适宜于生长发育、术后、病后调养的人、中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及黄目眩之人食用。
中菜
汤
牛
/
豆腐
烧
初学
10 分钟
材料及份量
牛肉4 两(160克),豆腐花1 盒,葱2 条
芫荽1 棵,牛肉清汤1 罐,水1 杯(约半罐)
盐、麻油及胡椒粉少许
调味料
生粉2 汤匙,水4 汤匙,盐1/4茶匙,生抽
生粉各2 茶匙,麻油及胡椒粉少许,水及油各1 汤匙
煮法
1、牛肉剁成小粒,冷水下锅,待水开洗去血沫盛出。香菜切碎。香菇切粒。鸡蛋只取蛋清,倒入汤碗内备用。
2、锅内水烧开,下牛肉粒和香菇粒,水开后再略烧一会儿,加盐、味精、胡椒粉。[美食中国]
3、用湿生粉勾芡后,倒入盛有蛋清的汤碗里,迅速搅拌均匀使蛋清成飞絮。
4、最后撒入香菜即可。
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