西芹杏仁炒虾仁

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西芹杏仁炒虾仁
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芹菜味甘、苦、性凉,归肺、胃、肝经;具有平肝清热,祛风利湿的功效。
材料及份量
虾仁100克、西芹100克
熟杏仁20个、蒜米、葱米若干
调味料
料酒1汤匙、盐1又1/2茶匙
糖1/2茶匙、生抽1茶匙
白胡椒粉1/2茶匙、糖1/2茶匙
水芡粉少许
煮法
美食每刻:
1、虾仁开背去黑线,洗净,调入1/2茶匙盐、白胡椒粉腌5分钟;
2、西芹撕去老筋洗净,斜切成段,在开水中焯一下,捞出浸入凉水备用;
3、杏仁如果放久了,有些皮,不够脆,可以先入烤箱烤至微黄,或入热锅焙至微黄;
4、将剩余调料倒入小碗中和匀;
5、热锅,7分热的油,入拌过芡粉的虾仁迅速滑炒,虾仁变色、弯曲后就盛出来;
6、热锅,入少量油,爆香蒜米、葱米后倒入4中的调料,滚开后,依次倒入西芹、虾仁和杏仁,颠锅翻匀,既可出锅。

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