西芹牛肉砂锅粥

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西芹牛肉砂锅粥
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取材简单,秋补首选。
材料及份量
大米半杯
水5~6杯
牛里脊150克
西芹3根
调味料
姜1块
料酒半勺
香油半勺
煮法
1、白米洗净后放入砂锅,加清水煮沸,转小火慢熬

2、牛肉切细丁,放入冷水中泡20分钟,泡去血水后沥干水分

3、牛肉丁里加料酒、生粉、少许盐、植物油和切细的姜丝抓匀腌制片刻;西芹梗切碎丁

4、米粥熬至米粒开花后转成大火,烧滚后下入牛肉丁迅速搅散搅匀;牛肉变色后下入芹菜碎搅匀,再熬2-3分钟关火

5、盛出之前淋上香油,撒白胡椒粉和盐,搅匀即可
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