豉椒墨鱼仔

提供食谱
豉椒墨鱼仔
0
807
0
From 开饭喇 Submit
这可是一道养颜美容的菜,一定要多吃哦!因为彩椒和墨鱼中都含有丰富的维生素E,而且墨鱼还含有蛋白质和矿物质,这些都有助于抗老化和新陈代谢,可以有助于皮肤变得光洁细嫩。
材料及份量
墨鱼仔250g
豆豉15g
彩椒各半个
大蒜2瓣
料酒15ml
生抽10ml
蚝油5ml
胡椒粉少许
油适量
煮法
1.将墨鱼仔去皮和内脏后洗净,头部去掉眼睛和鱼嘴,切成大块,彩椒洗净去蒂切成块,大蒜切片;
2.锅中倒入足量清水烧开,将墨鱼仔放入沸水中焯烫至8成熟后捞出沥水;
3.锅中放油烧热,下蒜末和豆豉爆香,放入彩椒块炒几下,放入墨鱼仔,加入料酒、生抽翻炒片刻,最后加入蚝油和胡椒粉炒匀即可。
推荐
已推荐
unknown
你可能也喜欢这些食谱
清炖兔子
兔肉酥烂,鲜香肥嫩,风味独特
土豆炖牛肉
土豆炖牛肉的做法
肉末水晶冬瓜片
这道菜晶莹剔透,卖相很好,冬瓜吸收肉汁,味道也是香而不腻,家...
Top