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豉汁生炒苦瓜鱼柳
豉汁生炒苦瓜鱼柳
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开饭喇
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经典美食,豉汁生炒苦瓜鱼柳。
Fusion菜
主菜
海鲜
/
蔬菜
炒
困难
30 分钟
材料及份量
鱼柳一条 (切厚片)
苦瓜半条 (切薄片,用1大勺盐抓一下出水,再用清水冲洗,挤干)
豆豉少许,蒜茸少许
煮法
1、鱼柳用盐、糖、料酒腌一腌,加点生粉抓一抓,最后加一点麻油。
2、热油,将腌好的鱼柳过一过,6-7分熟(若不想太油腻,可以稍微用大火煎一下)
3、热锅,倒入油快炒一下苦瓜,再加一点油放入豆豉炒炒。
4、放入鱼柳,加酱油、糖、耗油等,兜炒片刻。
5、勾芡,即可上桌。
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