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贵妃牛腩
贵妃牛腩
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开饭喇
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牛腩具有补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿等功效,更是一款很好的孕中期营养菜谱。
中菜
主菜
牛
/
蔬菜
炖
普通
35 分钟
材料及份量
牛腩(腰窝)500克
胡萝卜1根
酱油1茶勺
葱适量
姜适量
料酒1大勺
淀粉适量
甜面酱1茶勺
豆瓣辣酱1大勺
番茄1大勺
白糖1茶
煮法
1.胡萝卜切块备用;牛腩洗净切小块,放入沸水中烫一下捞出,去除血水;
2.另起一锅,锅中倒入开水,放入烫好的牛腩,煮约45分钟,捞出备用;
3.炒锅烧热,倒油,油热后放入姜片和葱段爆香,加入所有调料炒出香味,再将煮好的牛腩放入锅中翻炒大约2分钟;
5.加入煮牛腩的汤,汤要漫过牛腩,大火烧开,转小火焖半小时;
6.加入胡萝卜块,煮至胡萝卜软烂,最后用水淀粉勾芡,出锅。
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