酱烧鲫鱼

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酱烧鲫鱼
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鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收。
材料及份量
鲫鱼 1条
红椒 1个
蒜 3瓣
葱 1截
黄豆酱 1大勺
生抽 1小勺
盐 少许
煮法
1.鲫鱼处理干净,两面各划几刀,以便入味;
2.红椒、蒜、葱均切成小粒,锅中加适量油,烧热后放入鱼,煎至两面金黄;
3.加适量水,加入蒜末和生抽,再加入一大勺黄豆酱和适量盐,大火煮开后,转小火,盖上锅盖,炖十分钟即可,出锅趁热撒上红椒粒和葱粒。
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