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酱焖扁豆

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酱焖扁豆
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扁豆一般都是干煸,我家的扁豆用酱焖着吃,以前奶奶总是这么做,味道很老北京,而且特别适合牙口不好的老年人,用蒜末和醋一起蘸着吃,味道真的很不错。建议大家回头尝试下,很地道的。
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待扁豆表面均匀的炸过后,放入稀释的黄酱。翻炒
因为黄酱很容易糊锅,马上要倒入热水。水量基本齐着豆角就可以了。再放干辣椒。
待水几乎已经煮干后,放入蒜末,翻炒均匀,即可出锅。
捣醋蒜,蘸扁豆吃,特别香。
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材料及份量
扁豆 500g
调味料
油 适量
葱 少量
姜 少量
蒜 1头
黄酱 1茶勺
干辣椒 少量
黄酱 少量
煮法
1.扁豆掐去两边的头,洗净待用。
2.蒜洗净,拍成蒜末。蒜末分2部分。一部分是炒菜用的。一部分是和醋一起混合的。
3.将一份蒜末放入小碗,加米醋。
4.葱切小段,姜切薄片。
5.一小勺黄酱,用温水和开,搅拌均匀。备用。
6.取少量的干辣椒。洗净后擦去表面的水。
7.热油锅,放入葱姜,爆香后,捞去。
8.将扁豆放入锅中,翻炒。
9.待扁豆表面均匀的炸过后,放入稀释的黄酱。翻炒。
10.因为黄酱很容易糊锅,马上要倒入热水。水量基本齐着豆角就可以了。
11.放入干辣椒。
12.盖锅盖,转中小火。焖10分钟左右。。
13.期间要适量的翻炒,避免糊锅。
14.待水几乎已经煮干后,放入蒜末,翻炒均匀,即可出锅。
小贴士
这道菜不需要放盐了,因为黄酱本身特别的咸。
扁豆一定要放蒜,而且炒熟,防止中毒。
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