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酱爆茄子
酱爆茄子
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开饭喇美食网
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茄子的营养,比较丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。
中菜
主菜
蔬菜
炒
/
煮
普通
25 分钟
材料及份量
茄子300g
嫩青豆100g
调味料
甜面酱、精盐、白糖
鸡精、葱姜末、蒜泥
料酒适量
煮法
美食每刻:
1、将茄子去蒂洗净,切成约1厘米厚的滚刀片,青豆洗净;
2、坐锅点火放入少量水,倒入青豆、精盐,用旺火煮熟捞出;
3、坐锅烧热倒油,放入葱姜末、蒜泥,煸出香味,再放入茄片煸炒至褐黄色时加料酒,把茄片拨开,使锅中留出空隙,放入甜面酱,用手铲压碎炒匀,再放入青豆、白糖、鸡精、精盐搅拌均匀,使酱汁裹匀茄片即成。
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