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酸奶坚果玉米饼

酸奶坚果玉米饼

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酸奶坚果玉米饼。

蔬菜 / 蛋类 / 水果

普通

60 分钟

材料及份量

酸奶200ML面粉（最好为标准粉）50克玉米面50克，葡萄干，桂圆干，鸡蛋1个

煮法

1、将面粉与玉米面混合，拌匀；将鸡蛋打入面粉中，再倒入酸奶，搅拌均匀成糊状
2、将葡萄干和桂圆干切碎一些，倒入面糊中，搅拌均匀
3、用不沾锅小火加热，不用倒油，倒入一勺调好的面糊，盖上锅盖，小火焖一、两分钟。待面饼表面起小泡，且饼身颜色变得金黄，翻个面，再略焖1分钟即可。

小贴士

用酸奶代表水来做早餐饼，营养一下子大大提升了。而且小饼中用了一半的玉米面，比纯白面的营养更加丰富，膳食纤维也大大增加。葡萄干和桂圆干是对女性非常好的食物，可以补充气血，养血养颜，用它们来代替糖调节甜度，会带来更加香甜丰富的口感。

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