酸奶银耳水果羹

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酸奶银耳水果羹
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瘦身美容,润肝肺清燥热。无糖酸奶拥有淡淡的酸味,冰糖银耳入口滑软,水果脆甜增加了口味的丰富。一起缔造出营养美味的瘦身美食。

材料及份量
原味无糖酸奶1盒125克,银耳
苹果,猕猴桃,梨,葡萄
柑橘,冰糖
煮法
1.将银耳用温水泡2个小时,去蒂、杂质并洗净待用;
2.倒入适量水,加入冰糖熬化,将银耳放入锅中,熬制成稠状,熬好后放凉;
3.将苹果、梨、猕猴桃切丁,将橘子撕碎,同葡萄一起放入冷却好的冰糖银耳中,最后倒入1盒酸奶拌匀,放入冰箱至凉,即可食用。
  
小贴士
用砂锅熬冰糖银耳比普通锅更好,更易熬的粘稠。
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