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酸奶银耳水果羹

酸奶银耳水果羹

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瘦身美容，润肝肺清燥热。无糖酸奶拥有淡淡的酸味，冰糖银耳入口滑软，水果脆甜增加了口味的丰富。一起缔造出营养美味的瘦身美食。

普通

135 分钟

材料及份量

原味无糖酸奶1盒125克，银耳
苹果，猕猴桃，梨，葡萄
柑橘，冰糖

煮法

1.将银耳用温水泡2个小时，去蒂、杂质并洗净待用；
2.倒入适量水，加入冰糖熬化，将银耳放入锅中，熬制成稠状，熬好后放凉；
3.将苹果、梨、猕猴桃切丁，将橘子撕碎，同葡萄一起放入冷却好的冰糖银耳中，最后倒入1盒酸奶拌匀，放入冰箱至凉，即可食用。
　　

小贴士

用砂锅熬冰糖银耳比普通锅更好，更易熬的粘稠。

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