金针菇炒鸡蛋

提供食谱
金针菇炒鸡蛋
0
984
0
From 开饭喇 Submit
金针菇具有食疗保健的药用价值,其性寒,味咸,滑润。
材料及份量
金针菇50克,鸡蛋100克
花生油60克,大蒜3克
盐2克,酱油2克
  
煮法
1.蒜头去衣拍扁剁碎,金针菇切去老根,洗净沥干水;
2.鸡蛋打入碗里,加1克盐,用筷子搅匀;
3.烧热锅,加50克油烧热,放入打好的蛋液,用小火慢煎,等蛋液底部凝固,翻面再煎15秒,便可将蛋饼捞起;
4.添入10克油,加蒜蓉爆香,倒入金针菇炒几下,加入煎好的鸡蛋,快速翻炒打散蛋饼;
5.炒至金针菇变软后,加2克酱油和2克盐,即可上桌。

 
小贴士
脾胃虚寒者金针菇不宜吃得太多
  
推荐
已推荐
unknown
你可能也喜欢这些食谱
燕麦百花蒸酿豆腐
健康、纤体、美肌的菜式。
鱼子酱烟熏三文鱼炒蛋
其实Scrambled egg炒蛋制作起来真的很简单。西式餐厅的做法和中...
海苔炸竹轮
竹轮以鱼肉泥为主材料做成,所以炸制之后有鱼肉的鲜香味,撒上海...
Top