阿拉伯式羊肉菜花饭

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阿拉伯式羊肉菜花饭，壮腰健肾调理，补阳调理，肢寒畏冷调理，健脾开胃调理。

东南亚菜

饭

羊 / 蔬菜

煮 / 炆

困难

30 分钟

材料及份量

主料：羊肉(瘦)(750克)
辅料：菜花(250克) 洋葱(200克)
调料：八角(750克) 盐(15克) 胡椒粉(10克)

煮法

1.羊肉切成60方块，撒盐、胡椒粉、葱头末用水煮之，当羊肉熟时取出按份装罐。
2.在肉上面放上煮熟的小机菜花和洗净的大米，煮羊肉的汤调剂口味后浇入罐内，放炉上煮后移微火焖熟。
3.起菜时将肉饭扣在盘里，呈整平顶丘形。

小贴士

羊肉(瘦)：羊肉不宜与南瓜、西瓜、鲇鱼同食，食则容易使人气滞壅满而发病；忌与梅干菜才同食；吃羊肉不可加醋，否则内热火攻心；不宜与荞麦、豆瓣酱同食。
本品反半夏、菖蒲。忌铜器；吃完羊肉后不宜马上喝茶，也不宜边吃羊肉边喝茶。
菜花：菜花不宜与猪肝同食。
洋葱：洋葱忌与蜂蜜同食，会导致腹胀、腹泻；
洋葱也不宜与黄鱼同食。