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雪莲子银耳糖水
雪莲子银耳糖水
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开饭喇
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雪莲子是纯天然无公害的果实胚乳,其营养价值高,低脂肪食物,具有减肥、滋阴养颜、清热解暑等功效。
中菜
甜品
水果
煮
普通
60 分钟
材料及份量
雪莲子适量
银耳适量
枸杞子适量
黄糖适量
煮法
1.雪莲子一般以干品出售,需要用水泡发才可以食用,雪莲子用水泡发1小时泡好好的银耳撕成小朵。
2.先把银耳放入水里煮软,下入雪莲子,再下了一块片糖,用冰糖也可以的,黄糖煲出来的颜色非常漂亮。
3.最后撒入泡好的枸杞装碗开吃,冷吃热吃均可。
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