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中国|珠海

青苹果芦笋汤

青苹果芦笋汤

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1990

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From 开饭喇 Submit

青翠宜人，淡淡的果香味的忌廉汤，入口浓稠，口感丰富美味，营养价值高，而且做法简单，深受年轻一族喜爱的汤水。

蔬菜 / 水果

初学

10 分钟

材料及份量

芦笋：200g
青苹果：1只
洋葱丝：半只
低脂牛奶：100g

调味料

橄榄油：1汤匙
白葡萄酒醋：1汤匙
水：550ml

煮法

1、将所有的材料准备好。
2、用橄榄油慢火炒香洋葱丝，炒至软身香甜。
3、再加入蒜子、芦笋件、青苹果炒香喷入白葡萄酒醋大火煮开。
4、加入水慢火煮约15分钟，放入搅拌机中搅拌柔细，回锅推入牛奶拌匀调味就可。

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