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中国|珠海

香烧胡萝卜

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香烧胡萝卜
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胡萝卜的营养价值众所周知,它是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,李时珍称之为菜蔬之王。可增强免疫力,对预防心脏疾病和肿瘤有奇效。
材料及份量
胡萝卜3根
调味料
生抽2小勺、白糖2小勺
老抽1小勺、盐少许
煮法
美食每刻:
1.胡萝卜去皮,切滚刀块,不宜太大,切得薄一点小一点更容易熟。
2.两小勺生抽,一小勺老抽,两小勺白糖,少许的盐,混合调成汁。糖略多一点更好吃。勺子就是常见的白瓷汤勺。
3.平底锅倒油烧热,下入胡萝卜块,中小火慢慢的烧,中间不加水,也不用盖锅盖,只需要一点耐心将胡萝卜慢慢烧软。
4.待胡萝卜的棱角变圆,可以取一块尝尝了,只要胡萝卜变得绵软并且没有一点生味就可以了,需要的时间有点长,要完全烧透才会好吃。胡萝卜烧透后倒入调味汁,待汤汁烧至略干,香味渗入胡萝卜就可以关火了。
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