鱿鱼韭菜

鱿鱼韭菜

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鱿鱼的营养价值非常高，其富含蛋白质、钙、牛磺酸、磷、维生素B1等多种人体所需的营养成分，且含量极高。此外，脂肪含量极低。韭菜补肾，温中行气；散瘀；解毒。

海鲜 / 蔬菜

初学

20 分钟

材料及份量

鱿鱼
韭菜

调味料

油
酱油
盐

煮法

1.韭菜洗净切段，鱿鱼处理干净，切成段

2.锅里油加热，加入鱿鱼翻炒

3.加入韭菜，加入适量的酱油继续翻炒，翻炒好再加入盐即可出锅

4.香喷喷的鱿鱼韭菜完成了。

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