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鲜虾扒豆苗
鲜虾扒豆苗
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开饭喇
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豆苗叶清香、质柔嫩、华润爽口,色、香、味俱佳。营养丰富且是绿色无公害,吃起来清香脆爽,味道鲜美独特。
中菜
主菜
海鲜
/
蔬菜
炒
初学
10 分钟
材料及份量
豆苗400克
腌虾仁25克
调味料
绍酒、湿淀粉各0.5汤匙
精盐3茶匙、植物油1汤匙
味精、胡椒粉、麻油各1、5茶匙
煮法
1、将豆苗放在锅中,加入一些油、姜汁酒,加入滚水(以辟其腥味),倒在漏勺里,沥干水分;
2、炒锅内放油0.5汤匙烧三成热,将豆苗放回锅里抛匀;
3、炒锅内放油0.5汤匙烧至三热,将虾仁放入炒至刚熟,倾在漏勺里,滤去余油。
4、将锅放回炉上,烹入绍酒,注入上汤,用精盐味精调味,撒上胡椒粉,用湿淀粉打芡,再将虾仁放入锅中,加入麻油和匀,扒在豆苗上。
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