鲜虾芦笋

提供食谱
鲜虾芦笋
0
693
0
From 开饭喇 Submit
虾营养丰富,其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。
  
材料及份量
河虾250克,芦笋180克
蚕豆60克,胡萝卜20克) 
调味料
大蒜5克,盐3克,胡椒粉1克
淀粉(豌豆)3克,植物油50克
煮法
1.鲜虾去壳,洗净吸干水分,加入调味料腌十五分钟,泡嫩油,沥干油分,待用;
2.鲜芦笋用盐、油、开水氽一下,出水过冷;
3.胡萝卜洗净剞成胡萝卜花,蚕豆、胡萝卜飞水盛起,大蒜去洗净捣成蒜茸;
4.下油爆香蒜茸,加入鲜芦笋、蚕豆、胡萝卜花炒匀,鲜虾回锅兜炒,用少许生粉水埋芡即成。
  
推荐
已推荐
unknown
你可能也喜欢这些食谱
地中海沙拉
地中海沙拉。
栗子白菜
用最原始、最简单的方法,将娃娃白菜的本味释放出来,再将栗子的...
仔姜牛肉丝
仔姜就是嫩姜,是刚出土的姜的嫩芽,有姜独特的辛辣味但脆嫩而水...
Top