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鲫鱼薏米汤
鲫鱼薏米汤
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开饭喇
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汤也奶白奶白的,很鲜美!
中菜
主菜
海鲜
/
豆类
煮
普通
30 分钟
材料及份量
鲫鱼2条(约400克)
薏仁50克
枸杞20颗左右
盐
料酒
姜、
小香葱2根
煮法
1、鲫鱼收拾干净(也可让卖家收拾好然后再买,回家后清洗干净),然后抹些盐在鱼身上腌制5分钟,薏仁洗净,用水提前浸泡半天备用。
2、用厨房纸把处理好的鲫鱼表面吸干水分,锅里抹上一层油,放鲫鱼入锅中,开小火慢煎,煎透一面后,翻面继续煎。
3、待鲫鱼煎好后,放入开水、香葱、姜片、料酒,保持大火滚5分钟,直至汤水变白。
4、然后把浸泡好的薏米倒入汤中,再次煮滚后,调成小火炖1个小时。
5、最后出锅前两分钟放入提前泡好的枸杞,放盐即可,喝时可撒些小香葱花点缀。
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