鸡翅烧豇豆

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鸡翅烧豇豆
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既然立秋了,那秋天还远吗?从现在开始,吃货们是不是都在开始攒劲要贴秋膘啦?恩,是的,反正我的生理以及心理都已经做好准备了,不在炎夏瘦下去,就在秋天肥上来!
材料及份量
主料
鸡翅8个
豇豆170克
辅料
胡萝卜50克
调料
食盐1小匙
姜3片
干辣椒2个
料酒1大匙
生抽2小匙
老抽1大匙
香叶2片
细香葱2根
白糖1小匙
植物油30克
水适量

煮法
1.鸡翅洗净后,用厨房纸巾擦干,热锅热植物油,放姜片、香叶小火爆香;
2.放鸡翅翻炒至两面变黄,烹入料酒翻炒,倒入老抽、生抽翻炒至鸡翅上色;
3.倒入热水、加白糖、大火烧开,转小火炖煮20分钟;
4.炖鸡翅的时候,处理其他食材。胡萝卜洗净去皮、切粗条,豇豆去掉两端后,洗净,掰成段,细香葱切断、干辣椒洗净擦干;
5.另起一锅烧热、倒入油烧热,放葱段、干辣椒爆香,倒入豇豆翻炒变色、倒入胡萝卜条翻炒匀;
6.倒入炖鸡翅的锅里,翻炒匀,加盐调味,盖上盖继续炖,10分钟后,开盖,大火收汁即可出锅。
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