鼓椒牛柳

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鼓椒牛柳
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牛柳指的是牛的里脊肉。牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜。寒冬食牛肉,有暖胃作用,为寒冬补益佳品。
材料及份量
牛里脊300克
杭椒300克
红尖椒50克
洋葱半个
调味料
色拉油适量
酱油5克
蒜2瓣
蚝油少许
淀粉适量
苏打粉少许
香辣豆适量
煮法
美食每刻:
1.挑去牛肉的筋膜,将牛肉用刀从垂直于纹理的方向切下,再切成0.5厘米厚,5厘米长的条。
2.用一点老抽、淀粉、清水和料酒盐、蛋清、小苏打拌匀,一定要用手使劲抓几分钟,把所有的水和汁都抓进肉里,腌制十几分钟,然后再抓半分钟,最后一定加一点食用油,入锅好滑散。
3.洋葱切丝,杭椒斜刀切成和牛柳差不多长度的段蒜切片、姜切片,炒锅烧热,放入多一些的油,烧至3成热(手放在油上感觉有热气)时,放入牛柳滑炒至变色,捞起沥干油待用。
4.放入豆豉酱爆香,下洋葱丝煸炒出香味后,放入杭椒炒断生,放入牛柳和红尖椒丝同炒,加入料酒、蚝油炒匀即可,最后用水淀粉勾芡即可汤汁浓郁出锅。
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