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杏鲍菇的N种吃法
俗话说得好：要想身体好，菌汤是个宝；若要身体瘦，多吃菌子少吃肉。春季是个病菌活跃的季节，多吃点菌菇，可以提高身体免疫力。而且菌菇味美营养价值高，还有美容的功效。 菌菇的种类很多，本篇文章先 -
这10种食物让你越吃越快乐
(2)鸡肉：硒的丰富来源首选鸡肉。有位心理学家给受试者补硒后，受试者普遍感觉精神好，思维更为清晰。因此，要想有个好心情，要常吃鸡肉。 (3)牛奶：美国的一个研究中心发现，有经前紧张症侯群的妇女， -
九类食物抵御风寒又养颜
寒潮来临时，我们要注意多运动、多穿衣服保暖，此外，还可以多吃些御寒的食物，提高人体抗寒能力。以下就是平日在生活中常见的御寒食物。 一、蔬菜 包括：新鲜的、罐装的(无佐料、脂肪、糖等其他添加剂)蔬菜， -
你不可不知的秋季饮食禁忌
经过漫长而炎热的夏季，身体能量消耗大而进食较少，因而在气温渐低的秋天，就有必要调补一下身体，也为寒冬的到来蓄好能量。人们常常会因快节奏的生活而忽视对日常饮食的要求，很多人仅仅满足于单纯的吃饱就好，忽视 -
秋季养生要保健
一、多喝蜂蜜水少吃姜 营养学家说，季节进入秋天，要多喝蜜，少吃姜。因为秋天气候干燥，燥气伤肺，加上再吃辛辣的生姜，更容易伤害肺部，加剧人体失水、干燥。那么，人体就必须经常给自己“补水”，
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