一品肉

提供食谱
一品肉
0
956
0
From 开饭喇美食网 Submit
猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血;具有补肾养血,滋阴润燥的功效;但由于猪肉中胆固醇含量偏高,故糖尿病、肥胖人群及血脂较高者不宜多食。
材料及份量
带皮五花肉750克、冰糖250克、盐、味精
煮法
1. 猪肉用沸水煮10分钟,再用凉水泡20分钟,捞出后切成方块;
2. 再在沸水中煮10分钟,冰糖用热开水化开后倒入锅中,猪肉用竹箅子托住放入锅中,加精盐、料酒、葱段、姜块小火煨至八成熟。另一锅将白糖炒至起泡发红,倒入煨肉的锅中,再用小火煨至素烂即可。
推荐
已推荐
unknown
你可能也喜欢这些食谱
素爆什锦
吃素吃出的缤纷心情,营养均衡的素爆什锦。
素炒瓜苗
南瓜苗是富含维生素、叶绿素、矿物质、纤维素、锌、铜、镁等微量...
韭菜炒鲜鱿
韭菜炒鲜鱿这道菜最主要的是鱿鱼的切法,先从左角开始切,刀和鱿...
Top