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冬瓜焖鸭

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冬瓜焖鸭
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冬瓜有利尿消肿、减肥、清热解暑等功效,冬瓜性寒味甘,清热生津,僻暑除烦,非常适合夏天食用哦。鸭肉营养丰富,也特别适宜夏秋季节食用,既能补充过度消耗的营养,又可祛除暑热给人体带来的不适。
材料及份量
冬瓜适量
鸭半只
青椒适量
红椒适量

调味料
葱、姜、八角、花椒适量
桂皮、料酒、生抽适量
老抽、丁香、陈皮适量
煮法
1、将鸭肉洗净沥干,斩成块;冬瓜去皮洗净切成约2厘米厚的方块;生姜切片,葱切段,青红椒切块

2、锅内放入适量水,凉水放入鸭块,加入几片生姜与葱段,再放入少许料酒,焯烫至鸭块变色后捞出,用清水冲洗净表面的血沫,沥干水分

3、热锅内放入少许油,放入鸭块,炒至鸭块变色出油

4、放入姜、葱、八角、花椒、桂皮、丁香、陈皮等调味料翻炒

5、放入料酒、老抽、生抽,炒匀上色

6、加入没过锅中鸭块的热水,盖上锅盖,大火烧开后转中小火煮至锅内只剩三分之一时放入冬瓜,加盐,翻炒均匀后,小火焖至冬瓜熟

7、再加入青红椒块,大火翻炒时青红椒块熟即可
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