冬瓜茶

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冬瓜茶
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冬瓜茶是民间流传已久的夏日清凉饮品,是以冬瓜和冰红糖为材料,经过长时间慢火熬煮成的健康浓缩饮品。冬瓜还有美白、祛斑、降燥、去水肿的功效,因此自古以来还被公认为是减肥的佳品。
材料及份量
冬瓜1500克,红糖150克,冰糖150克
煮法
1.冬瓜洗净,带皮和籽切成小块。

2.切好的冬瓜撒上红糖腌渍20分钟。

3.腌渍好的冬瓜放入煮锅中,大火烧开,加入冰糖,转小火炖煮。

4.煮至冬瓜全部变得透明,汤汁稍浓稠,并且冬瓜成咖啡色即可。

5.用筛网过滤出冬瓜汤汁装瓶冷藏,饮用时根据自己口味加适量水冲泡。
小贴士
冬瓜本身会出很多汁,所以煮制的时候千万不要加水。
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