凉拌银耳

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凉拌银耳
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银耳有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者,且对女性具有很好的嫩肤美容功效。
材料及份量
鲜银耳3两
小黄瓜1根
盐1汤匙
大蒜5瓣
红辣椒(切碎)半茶匙
调味料
糖1茶匙
醋半汤匙
麻油1茶匙
煮法
1、将银耳切成细条,放入沸水中滚烫片刻,捞起沥干备用。

2、将黄瓜切成细条放入盐搅拌5分钟,用冷开水冲掉盐。

3、将大蒜切成片,把烫好的凉银耳和黄瓜细条排放在盆里,加入蒜片,糖、醋、盐、芝麻油和红辣椒搅拌即成。
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