松仁肉酱拌四季豆

提供食谱
松仁肉酱拌四季豆
0
1094
0
From 开饭喇美食网 Submit
四季豆富含蛋白质和多种氨基酸,常食可健脾胃,增进食欲。夏天多吃一些四季豆有消暑,清口的作用。四季豆种子可激活肿瘤病人淋巴细胞,产生免疫抗体,对癌细胞有非常特异的伤害与抑制作用,即有抗肿瘤作用。易腹胀者不宜多吃。
材料及份量
四季豆,肉糜,松仁,干品茶树菇
泡椒,榨菜,一小片洋葱,蚝油
煮法
1、四季豆在加了盐和油的水里焯熟备用。
2、茶树菇温水泡发,切小段;泡椒和榨菜,洋葱也剁碎。
3、在油七成热时放下姜末煸香后,放入肉糜茶树菇碎翻炒一下,下泡椒和榨菜,翻匀淋入料酒,加2大勺蚝油和一小勺老抽,稍焖入味,下小洋葱丁和松仁,加糖,把汤汁收浓,装盘。
4、把松仁肉酱浇在四季豆上拌匀。
推荐
已推荐
unknown
你可能也喜欢这些食谱
糖醋萝卜丝
红萝卜性微温,有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、安五脏的功效。
凉拌南瓜
芹菜、海带丝、豆芽菜都含有丰富的纤维,可排除体内肠道的废物,...
糟香芸豆
我国古医籍记载,芸豆味甘平,性温,具有温中下气、利肠胃、止呃...
Top