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枸杞红枣酒酿蛋
枸杞红枣酒酿蛋
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开饭喇
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枸杞红枣是补血,滋肾益气,抗疲劳的佳品,鸡蛋又是被公认的营养丰富全面的食品,含有蛋白质,脂肪,卵黄素,卵磷脂,维生素和铁,钙,钾等人体所需要的矿物质。这道汤水,因为有了滋补养颜的酒酿,能够坚持每天一碗,可以让你的皮肤细嫩有光泽,脸色更加滋润动人。
中菜
甜品
蔬菜
煮
初学
10 分钟
材料及份量
红枣8颗
枸杞一小撮
鸡蛋一个
酒酿大半碗
煮法
1、枸杞提前用温水泡上片刻;
2、红枣用流动的水冲洗干净去掉杂质脏污;
3、汤锅中加入一碗水,加入大半碗的酒酿;
4、大火烧开后,加入洗净的红枣;
5、继续大火滚开后,敲入一个鸡蛋;
6、之后转中火煮上2。3分钟,之后倒入泡发好的枸杞。
7、关火,焖2分钟即可。
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