椰香蜜汁薯球

提供食谱
椰香蜜汁薯球
0
396
0
From 开饭喇 Submit
吃红薯是不会使人发胖的,相反红薯还是一种理想的减肥食品。它的含热量非常低,比一般米饭低得多,所以吃了之后不必担心会发胖,反而可起到减肥作用。红薯中还含有一种类似雌性激素的物质,对保护人体皮肤,延缓衰老有一定的作用。
材料及份量
红薯
糯米粉
调味料
白芝麻
椰蓉片
椰蓉球
蜂蜜
煮法
1.红薯切片,放在碗里,盖上保鲜膜,放到微波炉里加热4分钟,至红署变软。

2.将加热好的红薯片去皮。

3.用勺子碾成薯泥。

4.加入糯米粉。

5.趁热用手揉成面团。

6.将面团分成12克的小剂子。

7.汤锅添加适量的清水,大火烧开,当水开的时候,放入薯球,再开的时候稍微煮一会

8.将球捞出,控干水分。

9.将薯球放在碗里,加入蜂蜜,再将碗转圈晃动几下,使蜂蜜均匀。

10.将蜂蜜搅均匀后,放入芝麻。

11.最后放入椰片和耶球点缀即可。
推荐
已推荐
unknown
你可能也喜欢这些食谱
蒸扁豆糕
蒸扁豆糕
鸡蛋牛奶蔬菜饼
经典美食,鸡蛋牛奶蔬菜饼。
法式烤苹果
你吃过烘烤后的苹果么?----法式烤苹果
Top