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#母亲节#养生五色菜之清煮南瓜

#母亲节#养生五色菜之清煮南瓜

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cocochancoco

黄入脾，黄色菜果可健脾益胃。

南瓜不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。据《滇南本草》载：南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排脓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈便秘，并有利尿、美容等作用。国内外医学专家、学者研究实验表明，食南瓜，还有治疗前列腺肥大（南瓜子可治前列腺肥大）、预防前列腺癌、防治动脉硬化与胃粘膜溃疡、化结石作用。

普通

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材料及份量

南瓜400克

调味料

食用油
食用盐

煮法

一、南瓜洗净切片。
二、将南瓜炒至片刻后，加入适量清水煮约十五分钟。
三、开盖调味即可。

小贴士

看着年华已去、光彩不再、两鬓斑白、皱纹逐渐爬满额头的母亲为我、为家庭操劳了这么多年，现在又要为孙女继续当牛做马。母爱是如此伟大、是如此无私，只求付出，不求回报。一年一度的母亲节即将来临，作为女儿的我，想籍母亲节跟你说句：真的爱你！

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