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#母亲节#淮山红枣小米粥
#母亲节#淮山红枣小米粥
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晓风夜月
红枣淮山和小米煲粥60分钟,即可食用,简单易做,具有养颜和胃的功效。
中菜
粥
蔬菜
煲
初学
60 分钟
材料及份量
小米一杯,红枣(去核)8个,淮山15克,清水若干,盐1匙。
煮法
①小米洗净沥干,淮山切片洗净,红枣洗净去核②小米放平底锅小火炒,至干爽飘香即可③然后倒锅中放红枣、淮山和冷水④大火煮开,转小火熬至浓稠成粥(期间需要不停搅拌防止粘底)。补血养颜,还滋阴养胃。 .
小贴士
妈妈,多谢您一直以来对我的关怀和照顾,您的胃肠一向不好,希望能亲手做一锅香香的淮山红枣小米粥给您,让您能够好好调理一下胃肠哦~~
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