沙拉骨

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沙拉骨
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酸酸甜甜的,我用焗的方法不像油炸般肥腻,味道很开胃,送饭或净食都一样好味~!
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材料及份量
腩排 1磅
调味料
腌料:
蒜茸、糖、盐、生粉、沙茶酱、生油各少许
吉士粉 3汤匙
水 3汤匙

汁料:
沙律酱 5汤匙
白醋 2汤匙
糖 2汤匙
炼奶 2茶匙
水 3汤匙
煮法
1. 腩排用腌料腌好,放入已预热至摄氏400度的焗炉内焗25分钟。
2. 把汁料用的调味道全部搅匀,倒入镬用慢火煮一会儿,待糖溶化後,加入已焗好的腩排,炒匀即成。
小贴士
1. 腩排焗好後,一定要用吸油纸吸乾油份,否则会上不到汁 因为腩排炸後太油。
2. 汁料可以随个人口味调校。
3. 一般煮沙拉骨都会炸的方法,但会很油腻了,用焗的方法就没有那麽油,而且效果还不比炸逊色呢!
4. 吃时可以用蕃茄之类的蔬菜伴碟。
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