浇汁汆斑鱼

提供食谱
浇汁汆斑鱼
0
785
0
From 开饭喇 Submit
斑鱼肉厚无刺,汆片斑鱼很适合大口朵颐哦! 辣辣的开胃,再喝上一口奶白色的鲜鱼汤,真是美味啊。
材料及份量
主料
乌鳢1条
调料
花生油适量
食盐1小勺
醋1勺
姜3片
蒜1头
花椒1小勺
小米椒1小把
蒸鱼豉油1勺
胡椒1小勺
小葱1棵

煮法
1.斑鱼洗净控水,去头去尾剔骨,鱼骨切段
2.鱼肉片成蝴蝶鱼片。 (斜刀片入,第一片不切断,片出第二片切开,即为蝴蝶鱼片)
3.锅底放少许花生油,凉油放入姜片、蒜瓣,花椒炸香;把鱼头鱼骨放入略煎
4.加入没过鱼头的水,大火烧开,放现磨胡椒粉、小米椒,转小火炖15—20分钟
5.放入盐;撇去浮沫
6.捞出鱼骨 、鱼头和调料
7.把鱼片一片片汆入鱼汤,鱼片转白即可捞出
8.小米椒 切碎,加2勺蒸鱼豉油、2勺醋拌成浇汁;把浇汁均匀浇在汆鱼片上即可;撇去鱼汤浮沫,把鱼头、鱼骨倒入,大火烧开,撒上葱花起锅
推荐
已推荐
unknown
你可能也喜欢这些食谱
菊花玉米笋
菊花菜和玉米笋清淡清香的味道很是让人垂涎,酷暑来一盘清淡的菜...
洋葱土豆煎饼
利用天然的蔬菜达到模具的效果,不仅美观而且在营养和口感上搭配...
榄菜肉末豆角
四季豆富含蛋白质和多种氨基酸,常食可健脾胃,增进食欲。
Top