照烧鸡腿便当

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照烧鸡腿便当
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上班族便当:照烧鸡腿饭。照烧鸡腿是一道很受欢迎的菜,咸鲜微甜,汤汁拌米饭尤其的好吃,所以很适合带便当。
材料及份量
鸡腿
胡萝卜
黄瓜
调味料
柠檬
生抽
胡椒粉
老抽
米酒
蜂蜜
五香粉
煮法
1.鸡腿去骨,用刀背敲均匀平整。鸡皮用牙签戳洞防止煎的时候收缩
2.放入碗中,用生抽1汤匙,老抽1汤匙,胡椒粉1茶匙,柠檬汁腌渍1小时。
3.胡萝卜黄瓜切片焯水备用,老抽1汤匙,米酒5汤匙,蜂蜜1汤匙,生抽2汤匙,五香粉1茶匙调匀配好汁。
4.锅里放油,鸡皮朝下,煎鸡肉至微黄。
5.兑入步骤4中的汁水,中火煮5分钟反面。
6.每5分钟翻面一次,直到汤汁浓郁鸡肉色泽酱红。
7.胡萝卜黄瓜装饰,把鸡肉切好,上面浇上汁即可。
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