牛油果焗虾仁

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牛油果焗虾仁
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蛋黄酱的香味和牛油果本身的奶油香很好的融合在一起,加上虾仁,很香浓也很营养。
材料及份量
牛油果一个,南瓜50克,鲜虾5个,黑胡椒粉少许,蛋黄酱少许,盐适量。
煮法
1. 准备材料。

2. 南瓜切小块,鲜虾去头剔去虾肠。

3. 南瓜用微波炉加热2分钟至熟,鲜虾放锅中煮熟捞出。

4. 煮熟的虾剥去外壳切成小与南瓜相同大小的块,加入盐和黑胡椒粉腌10分钟。

5. 牛油果洗净擦干水份后,对切成二半。

6. 去掉果核后将果肉挖出也切成小块,挖空的果壳留做当烤碗。

7. 将处理好的南瓜,虾仁,牛油果一起放入碗中。

8. 加黑胡椒粉,盐,和少许蛋黄酱拌匀。

9. 重新装入至果壳中。

10. 表面再挤上少许蛋黄酱,放入预热好210度的烤箱烤8-10分钟左右至表面出现焦黄色即可。
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