玉米土豆蘑菇瘦身汤

玉米土豆蘑菇瘦身汤

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玉米含有大量的膳食纤维能够润肠道排肠毒。

初学

30 分钟

材料及份量

玉米1个
土豆1个
蘑菇1碗
芹菜2颗

煮法

1、玉米洗净,削下玉米粒,蘑菇洗净切片,芹菜洗净切成末；

2、洗净土豆去皮,切丁,放入搅拌机,倒入一碗水,搅成蓉；

3、把土豆蓉、玉米粒、蘑菇、芹菜和4碗水倒入锅里煮至熟。

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