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中国|佛山

甜玉米梨子糖水

甜玉米梨子糖水

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梨含有蛋白质，脂肪，糖，粗纤维，钙、磷、铁等矿物质，多种维生素等，具有降低血压、养阴清热的功效，患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人，经常吃些梨大有益处。

初学

20 分钟

材料及份量

梨子350g、甜玉米300g、冰糖适量、清水适量、枸杞适量

煮法

1、将甜玉米剥粒；将梨子去皮，切块。

2、将玉米粒和梨放入煮锅中，盖锅盖，大火煮滚。

3、揭半盖，继续煮5分钟。

4、放入适量的冰糖，再煮5分钟。

5、放入枸杞，拌匀，即可关火。

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