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苦瓜皮蛋汤
苦瓜皮蛋汤
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开饭喇
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夏季清热解毒,推荐一道苦瓜皮蛋汤。清热解毒的苦瓜,每100克仅有12卡路里的热量,还能清除腹部脂肪,非常适合瘦身减肥的女性。
中菜
汤
/
主菜
蔬菜
/
蛋类
煮
初学
20 分钟
材料及份量
苦瓜1条
皮蛋2只
香菜1棵
红椒半个
老姜
盐
煮法
1.苦瓜洗净,去籽,切薄片,撒上少许盐腌一下,去除苦味再冲洗干净,备用。
2.皮蛋去壳,切成6瓣;香菜洗净取叶;红椒洗净,切丁,备用。
3.汤锅内倒入清水,放入苦瓜大火煮滚,加入皮蛋、姜片后加入香菜叶,汤汁一滚即可加盐调味,熄火,撒上红椒丁即可。
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