苹果苦瓜汁

苹果苦瓜汁

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瓜苹果汁是一款减肥清脂的饮料。苦瓜苹果汁能够增进食欲，健脾开胃，促进胆固醇代谢，促进脂肪排出体外。还可以养颜，滋润皮肤。

Fusion菜 / 其他

蔬菜 / 水果

初学

10 分钟

材料及份量

苦瓜
苹果
柠檬汁
凉开水
蜂蜜

煮法

1.把苦瓜和苹果洗净。

2.苹果切块，苦瓜去瓤也切成块。

3.放入搅拌机内，加入适量的凉开水。

4.搅打2-3秒后倒出过滤。

5.把过滤的苹果苦瓜汁挤上柠檬汁。

6.加入适量的蜂蜜搅拌均匀即可。

小贴士

蜂蜜根据自己的口味来添加，要随喝随做，不宜久放。

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