莴笋炒山药

提供食谱
莴笋炒山药
0
869
0
From 开饭喇 Submit
莴笋含钾量较高,对高血压和心脏病患者有益。莴笋具有镇静作用,经常食用有助于消除紧张、帮助睡眠。
材料及份量
山药250克、莴笋250克、胡萝卜50克、盐、鸡精、胡椒粉、白醋、色拉油各适量
煮法
1、山药、莴笋、胡萝卜分别洗净去皮,斜切成大小相同的片。

2、大火烧开锅中的水,加入白醋,再将山药片放入焯水1分钟,捞出。

3、大火烧热锅中的油至七成热,放入莴笋片和胡萝卜片滑炒均匀,随后放入山药片,继续翻炒2分钟。

4、出锅前加鸡精和盐调味即可。
推荐
已推荐
unknown
你可能也喜欢这些食谱
芝麻小羊肉
经典美食,芝麻小羊肉。
豉油鸡
一般人都会到烧腊店买油鸡,当你懂得自己做後,便不会再到街上买...
五味煎蟹
“五味煎蟹”是温州地方风味菜,采用团脐梭子蟹,经油煎后施以多...
Top