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菱角烧排骨
菱角烧排骨
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开饭喇
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菱角营养丰富,含有丰富的淀粉、蛋白质、葡萄糖、不饱和脂肪酸及多种维生素,又容易消化吸收,增加腹中饱感,可粮可果,因此也是现代女性美容减肥的辅助食品。
中菜
主菜
猪
/
蔬菜
炒
/
烧
初学
30 分钟
材料及份量
排骨
菱角
调味料
油盐
冰糖
姜片
桂皮
八角
香叶
草果
料酒
煮法
1.锅中放入少量的油, 下入冰糖小火翻炒;
2.翻炒到冰糖完全融化,成细小棕黄色气泡;
3.下入排骨翻炒直至其上色;
4.再下入姜片、桂皮、八角、桂皮和草果等大料一起翻炒几下;
5.再加入适量的料酒和水, 大火煮开, 加盖焖煮十五分钟;
6.下入菱角, 翻炒均匀;
7.再加盖煮上五分钟;
8.加入盐、胡椒粉等调味料翻炒均匀,大火收汁即可。
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