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薏米山药红枣粥

薏米山药红枣粥

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From 开饭喇 Submit

山药有利于健脾养胃，薏米利湿健脾，红枣和胃养血，简单的煲一锅这样有营养的粥，早餐吃来是不是极好的呢！

初学

10 分钟

材料及份量

薏米、大米、山药、枣(干，大)、水、老冰糖

煮法

1.山药切块，红枣切碎
2.薏米大米洗净放足量水，放入山药
3.放入红枣加适量冰糖，一起煲至粥粘稠即可

小贴士

烹饪技巧
1、我用的电砂锅，头天晚上通上电，第二天早上正好开吃，很方便，也可以用砂锅小火慢慢熬；
2、冰糖也可以不放，红枣也有一定甜度。

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