虾仁豆浆

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虾仁豆浆
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虾仁豆浆是一道孕妇营养食谱,既能很好地补充蛋白质和热量,又能滋润五脏、美容润肠、补气益血。
材料及份量
黄豆
鲜虾
芦笋
调味料
鸡精

水淀粉
煮法
1.黄豆泡发。

2.大虾洗净去皮去头。留下尾巴。

3.将虾仁从背部切一刀,去掉虾线。

4.将虾尾从虾背上穿过成虾球。

5.芦笋洗净切成片备用。

6.将黄豆放入搅拌机内。

7.搅拌成豆浆。

8.将豆渣过滤。

9.把豆浆倒入锅中,大火煮开,转中火煮至2分钟。

10.加入虾球和芦笋,继续煮至2分钟。

11.加入盐,勾入薄芡。
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