虾皮紫菜汤

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虾皮紫菜汤
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今天用虾米(虾皮)、紫菜、腐竹做一道美味的补钙汤,虾米、紫菜、豆制品都是很好的补钙食品。
材料及份量
虾米
紫菜
腐竹

大蒜
辣椒
洋葱
煮法
1.先制作一碗清汤;
2.平时煮汤如果原料味道比较淡都可如法炮制;
3.锅里放少许的油,放入大蒜、洋葱、辣椒炒出香味,加入一大碗的水、加入盐,用中火煮10分钟。然后捞去所有香料;
4.大蒜用刀面拍扁,洋葱切丝、辣椒切块;
5.将腐竹用开水泡开,切成细丝。紫菜、虾米洗净;
6.腐竹丝、虾米放入清汤里煮开,最后加入紫菜,烧开,汤就做好了。也可以加入少许葱或香菜。
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