蛋黄焗苦瓜

提供食谱
蛋黄焗苦瓜
0
1079
0
From 开饭喇 Submit
苦瓜降血降压养心护心,用蛋黄焗的做法能降低苦味,更加美味。
材料及份量
咸蛋,苦瓜。
煮法
1. 苦瓜洗净,一分为二,用勺子刮去内瓤,切成菱形块。
2. 将咸蛋黄取出,放入容器中,用勺子碾碎。
3. 将切好的苦瓜放到盐水中浸泡2分钟,可去除苦味,也使苦瓜吃起来更加爽口。
4. 将泡好的苦瓜取出,沥干水分,下入到烧开的沸水中,焯1分钟,捞出,沥干水分,也可去除苦味。
5. 锅中倒入少量油,将咸蛋黄放入锅中,不停滑动,将蛋黄炒至化开。
6. 将苦瓜放入锅中,翻炒均匀,即可出锅。
推荐
已推荐
unknown
你可能也喜欢这些食谱
清炒蚕豆
清炒蚕豆,是一道非常常见的家常菜,很简单噢。
柚子麻油鸡
经典美食,柚子麻油鸡。
椒麻煎豆腐
简单好味又解馋的一款豆腐,适合夏天的快手菜!
Top